Por mais que as mulheres evitem pensar na MENOPAUSA e para umas é até uma palavra assustadora...um dia ela chega. Ela é inevitável porque faz parte do ciclo da vida de todas as mulheres.
MENOPAUSA um termo derivado do grego men, que significa mês, e pausis, de cessação, e significa última menstruação. Ocorre na época do climatério, transição do período fértil para o não reprodutivo, quando cessa a produção dos hormônios estrógeno e progesterona pelos ovários.
Para a maioria das mulheres, ela chega por volta dos 50 anos, mas pode variar desde 40 até 59. Antes dessa idade é considerada precoce; após os 52, tardia.
Mudanças no corpo e na mente.
Mudanças no corpo e na mente.
Normalmente inicia-se com ciclos menstruais irregulares e juntamente, ou logo a seguir, ondas de calor, aumento da sudorese e insônia. Mas há outros sintomas, como mudança dos índices de colesterol, dores articulares, osteoporose, irritabilidade, perda da memória, ansiedade e diminuição da lubrificação vaginal e do desejo sexual. Todos esses sintomas são causados pela falta dos hormônios que afeta o funcionamento do organismo.
O estrogênio atua no hipotálamo que, entre outras funções, regula a temperatura e o nível de água no corpo e age nas células da epiderme. Por isso ocorrem alterações na pele, como o ressecamento excessivo.Aparecem as celulites,a flacidez e a formação de rugas.
E há perda das fibras de colágeno, o que provoca flacidez e formação de rugas.
Dicas Essenciais:
Reduzir a temperatura da água do banho
Usar sabonetes específicos para peles secas
Hidratantes para corpo e rosto
Cremes anti-rugas
Alimentação balanceada
Exercícios físicos
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